頸椎,腰椎,腰椎間盤突出患者的福音!
與其每天排隊去醫(yī)院花錢做牽引,不如在家中舒舒服服做牽引,真正有療效。
如果您想要二次長高,也是您增高保健的理想選擇!!!
人體拉伸運動器使用介紹和注意事項
1.
本機之牽引作用,設計為使用者須長時間操作使用,循序漸進,方可獲得良好之保健及助長身高效果,切勿過量使用。
2.
牽引拉伸以自身能忍受強度為原則,不要為求迅速獲得效果而作過分牽引,使用時若有骨關節(jié)不適現(xiàn)象,應暫停使用數(shù)日并建議減輕力道使用。
3.
適用本機前應先行實施熱敷、熱身運動、泡澡等措施,藉以軟化松弛全身肌肉筋骨有助牽引效果提升,在嚴寒季節(jié)中尤應加強實施熱身措施。
4.
本機建議睡前使用可得最好之效果,每天使用1-2次,時間長短視個人需要而定,一般建議每次15分鐘,分5小段操作使用。
5.
對發(fā)育期之青年作為身高助長用途者,應配合多攝取鈣質食品,并多做運動有助獲得最大效果。
6.
曾有骨折、關節(jié)炎、退化性關節(jié)炎或骨節(jié)韌帶、椎間盤正發(fā)炎者,身患嚴重病癥者(心臟病、高血壓等)、幼兒孕婦等應經(jīng)醫(yī)師指示使用。
7.
凡做為復健理療用途者,應經(jīng)醫(yī)師指示使用。
8.
起身前之準備:建議時間終了后,靜躺片刻,讓脊椎骨結及各部肌筋獲得適當還原休息,在緩慢起身完成一次全身脊椎牽引保?。?/P>