與其它一些訓練方法配合使用,如東方氣功、西方的沉思等,讓身心在高度放松的情況下恢復元氣,減輕焦慮和壓抑的情緒。你會覺得精力倍增。
信號的反饋還為這些訓練提供了科學的指導,有利于訓練的快速達成,借助這件儀器,學習控制自己心理的技巧對學生和從事高度緊張的壓力工作的人們來說也會受益非淺!
1、將細微的肌肉變化轉變成聲音和光的信號
將細微的肌電變化轉化成直觀的光帶及聲音變化以及肌電數(shù)碼值和肌電波,以此表征肌肉的活動狀態(tài),并通過此視覺、聽覺反饋給受檢者,使受檢者能感知這種變化。
2、反饋受檢者自身信息
通過儀器的反饋讓受檢者了解自身的信息,讓受檢者“看看”“聽聽”自己的心身壓力,促進其試著去修正它們。
3、利用音樂和語言的疏導
將舒暢的音樂和語言的疏導結合成30-40分鐘的放松訓練指導錄音,讓人體的肌肉和心理在音樂和語言的疏導中得到控制和調(diào)整,從而得以自如的控制自己的情緒。
4、通過儀器的反饋和音樂進行反復的訓練
通過儀器的反饋和音樂進行反復的調(diào)控訓練,使其有意識地調(diào)節(jié)和控制自身的心理,從而達到治療和康復心理疾病的目的。同時也促使受檢者的生理功能得以逐漸的恢復,提高學習、工作、比賽、考試的效率。